Somos especialistas en la terapia de pareja tanto en nuestra clínica de Madrid como en la de Móstoles.
Desde nuestra perspectiva de psicólogos clínicos, recibimos muchas personas cuyo principal problema es la relación con su pareja debido a múltiples razones. Las crisis de pareja más habituales de las que recibimos casos son:
- Ruptura de la pareja
- Consecuencias en la relación con los hijos debido a esta ruptura
- Situaciones que crean tensiones, como problemas de salud, pérdida del trabajo de uno de los cónyuges, etc.
- Infidelidades
- Problemas en la convivencia
- Discrepancias en la educación o en el trato con los hijos
¿Qué es la terapia de pareja?
La terapia de pareja es una modalidad de consulta que se lleva a cabo con personas que mantienen una relación amorosa. Durante estas consultas se llevan a cabo diferentes métodos y dinámicas personalizadas con el objetivo de reducir y resolver conflictos que se produzcan en el día a día o de forma recurrente.
El objetivo del abordaje terapéutico no es tanto la situación psicológica de cada miembro de la pareja, sino la dinámica y la estructura de relación en la que se desenvuelve esa pareja.
No obstante, cuando algo personal hace obstáculo por parte de uno o de ambos miembros de la pareja, se aborda de forma individual y en ese caso se aproxima a una intervención terapéutica habitual. La información que se obtiene en estas sesiones no puede ser puesta en común por parte del psicólogo (que ha de guardar el secreto profesional), por lo que solo podrá ser puesta en común, si así lo desea, por el miembro de la pareja que ha tenido esas sesiones.
Durante las terapias de pareja se aborda todo lo que dificulta la relación afectiva, sexual y de convivencia, y pone en crisis el amor y el deseo que ha sido la base de la convivencia hasta ese momento. A veces se trata de crisis para las que hay un claro desencadenante (por ejemplo, una infidelidad, un cambio de trabajo que altera los horarios o tiempos de dedicación a la familia, una enfermedad o una pérdida importante de uno de ellos…), pero en otras se trata de un deterioro generado por la dificultad de la pareja para modificar o ser más flexible en posiciones o modos de comunicación que en uno u otro produce decepción, enfado, alejamiento o pérdida del deseo.
Para qué sirve la terapia de pareja
Como te decimos, la terapia de pareja sirve para conseguir solucionar problemas que estén influyendo en el bienestar de la relación. Hay un sinfín de motivos que pueden afectar a la dinámica de la pareja, e influyen tanto factores externos como internos.
En primer lugar, sirve para tomar conciencia de si ambos conservan la base fundamental de una relación, el amor y el deseo, o no saben si estos siguen presentes en ellos. Cuando se vislumbra en qué momento se encuentran, la terapia permite entender qué posiciones personales, qué modos de abordar o acercarse al otro o qué forma de abandono del otro está generando un malestar creciente entre ellos hasta llegar a crisis que se traducen en enfrentamientos agrios y muy desagradables.
¿Cómo opera entonces la terapia? Ayudando a mirar las propias conductas desde otra perspectiva y a realizar cambios en las mismas que sirvan de base para recuperar la atracción, la pasión y el entendimiento de la pareja.
Cuando se pueden ver los propios comportamientos desde otra perspectiva, lo que se produce es una comprensión, una empatía, mucho mayor de lo que produce malestar y distanciamiento del otro. También permite tomar conciencia de que cambiar determinadas conductas no supone convertirse en otra persona o dejar de ser quien se es.
Nuestros psicólogos expertos en terapia de pareja en Móstoles y Madrid se encargarán de analizar la situación actual, así como todos los condicionantes y el contexto que han influido en el buen estado de la relación.
Los pacientes o personas interesadas deben tener en cuenta que acudir a terapia también es un gesto de interés y cuidado, no solo hacia la pareja, sino también hacia ellos/as mismos/as. Al fin y al cabo, cualquiera que desee sentirse satisfecho/a en una relación también debe sentirse así con uno mismo/a.
¿Cómo es una terapia de pareja?
¿En qué consiste una terapia de pareja? Lo cierto es que no existe una respuesta exacta que se aplique a todas las parejas por igual. Después de que ambas partes expongan su situación, pensamientos y sentimientos, el psicólogo de parejas se encargará de crear diferentes dinámicas y métodos.
El objetivo es analizar qué imaginan que ha influido en la relación que haya derivado en la actualidad en la crisis de pareja que les ha traído a la terapia. A continuación, se trabaja lo que cada uno atribuye al otro para que la relación haya entrado en conflicto, y lo que cada uno puede atribuirse a sí mismo.
Lo que el psicólogo va ofreciendo es la clave para empezar a generar pequeños giros en el modo en que se tratan, atacan o se quieren, con el fin de mostrar que la renuncia a posiciones fijas es eficaz a la hora de comprender al otro y empezar a sentirle más cerca. Interviene también para mostrar la inconsistencia de actitudes enlazadas con personas o situaciones ajenas a la pareja que interfieren la relación: es el caso, por ejemplo, de las discusiones sin fin por la presencia de los respectivos padres o la defensa de los antiguos lazos con ellos que afectan a su dinámica familiar.
Un punto importante es que la terapia ayude a clarificar las expectativas que cada uno tiene respecto del otro y la que han depositado en la propia terapia.
Es importante favorecer la expresión emocional de aquellas cuestiones que han creado malestar entre ellos y no han encontrado la expresión adecuada hasta ahora (como rabias, celos, miedos, rechazos…). Además, determinadas actitudes o manifestaciones de emociones en uno de ellos desencadenan a su vez emociones en el otro que, cuando son negativas, se suelen enquistar y repetirse de forma automática, lo que aumenta el sufrimiento y aleja el entendimiento y la posibilidad de reducirlo a través del diálogo.
Si bien es cierto que existen todo tipo de problemas y de casos, en muchas ocasiones se repite una falta de comunicación por una o ambas partes. En casos así, se trazan actividades sencillas pero que consigan aportar resultados positivos.
Hay todo tipo de dinámicas para fortalecer la confianza, la manifestación de sentimientos y pensamientos, la convivencia… Pero para ello es importante realizar un análisis previo. No podemos olvidar que aplicar una dinámica o una serie de actividades no relacionadas puede generar frustración y sensación de pérdida de tiempo.
También lo es que la pareja perciba que no hay una toma de postura o alianza el psicólogo con ninguno de ellos, sino que los dos son igual de importantes en la terapia.
Cuándo acudir a terapia de pareja
Lo ideal es acudir a terapia de pareja en el momento en que los problemas empiezan a ser más recurrentes. Asumir lo que está sucediendo no es sencillo para muchas parejas. De hecho, muchas parejas deciden mirar hacia otro lado. Pero esa no es la solución.
Acudir a terapia de pareja no es algo de lo que debamos avergonzarnos. Sino más bien, todo lo contrario. Querer recuperar una relación de pareja sana y funcional dice mucho de ambas partes y de su intención por continuar su vida junto a la otra persona.
Por otro lado, hay parejas que no tienen grandes problemas en su relación pero sí que deciden acudir a terapia, como si de un “mantenimiento” se tratase.
Terapia de pareja en Móstoles
Cada vez más personas buscan terapia de pareja en Móstoles. En Psicoley contamos con dos clínicas psicológicas, una de ellas en Móstoles en la que contamos con auténticos expertos. Nuestros psicólogos de terapia de pareja en Móstoles cuentan con años de experiencia y un amplio número de casos de éxito a sus espaldas.
Crear un ambiente en el que la pareja se sienta cómoda es esencial. En Psicoley recibirás un trato cercano y amable, al igual que tu pareja. Nos encargaremos de buscar mejoras y posibles soluciones.
Terapia de pareja en Madrid
Y si necesitas un psicólogo de terapia de pareja en Madrid, también contamos con clínica en la capital. En nuestras instalaciones os atenderemos encantados, generando un espacio seguro para ambas partes. Dar el paso de ir a terapia de pareja es muy importante, y desde Psicoley te damos la enhorabuena por ello.
Las parejas acuden a nosotros para tratar de resolver lo que para ellos es una situación crítica, que solamente tiene como solución la intervención externa. Gracias a la multitud de casos que hemos atendido en el transcurso de los años, hemos desarrollado métodos específicos de terapia de parejas, para ayudar a cada una a escapar de la situación límite en la que se ven envueltos. La intervención terapéutica es muy efectiva en la mayoría de los casos. Y, si las diferencias de la pareja son irreconciliables y conducen a una separación, ésta es mucho menos traumática y se sobrelleva perfectamente gracias a nuestro tratamiento.
Proporcionamos a la pareja las herramientas necesarias para que tome sus propias decisiones con respecto a su futuro
Por supuesto, en ningún caso, nosotros no tomamos la decisión, sino que, gracias a las herramientas que les proporcionamos, son los componentes de la pareja los que han de tomarla, para que ellos decidan cuál es la más correcta.